후회되는 자기 관리, 올바른 방법은?
자기 관리의 후회와 추천, 그리고 독서에 대한 자기 관리 방법을 소개합니다. 30대 중반의 히렌이 전하는 잔소리로, 근본 없는 관리, 주객전도형 관리, 전공법 독서에 대한 집착을 다룹니다.
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30대가 꼭 알아야 할 쓸모없는 자기관리와 도움되는 자기관리
🌟30대가 꼭 알아야 할 쓸모없는 자기관리와 도움되는 자기관리에 대해 소개합니다.
💆️근본 없는 관리: 근본적인 원인을 해결하지 않고 겉핥기식 자기관리를 하면 효과가 없으며, 유혹에 주의해야 합니다.
📱주객전도형 관리: SNS 업로드를 위한 자기관리가 되면 오히려 건강을 해칠 수 있으므로 조심해야 합니다.
📚전공법 독서에 대한 집착: 다양한 책을 읽어보며 나만의 취향과 레벨을 찾는 것이 중요합니다.
💡자기관리를 위한 꿀팁: 정답은 내 안에 있으며, 근본적인 원인을 해결하고 자기관리에 주의해야 합니다.
📝댓글 참여: 자신의 후회하는 자기관리와 함께 성장하는 힌트를 댓글로 공유하며 서로의 힌트를 배워갑시다.
00:00 30대의 무의미한 자기 관리와 도움이 되는 자기 관리에 대해 소개합니다.
근본 없는 자기 관리는 효과가 없고 시간 낭비일 수 있으며 개인에게 맞는 자기 관리 방법을 찾아야 합니다.
또한, 스킨케어법, 부분 체용 교정, 다이어트와 같은 유행하는 방법이 효과가 있는 것은 아니며 근본적인 접근이 중요합니다.
01:06 근본적인 원인을 해결하지 않고 물붓기식 자기 관리는 효과가 없습니다.
필라테스와 도수 치료를 통해 몸의 밸런스를 맞추고 근본적인 원인을 해결하니 효과를 봤습니다.
피부 관리도 마찬가지로 시술만이 아니라 기본적인 습관부터 신경 써야 효과를 볼 수 있습니다.
술을 줄이면 피부 상태가 개선되는데 이는 몸이 유기적으로 연결돼 있기 때문입니다.
02:07 자기 관리는 근본적인 원인을 해결하는 것이 중요하며 광고와 유혹에 속지 말고 효과적인 자기 관리 방법을 찾아야 합니다.
과시욕을 부정적으로만 보지 말고 적절히 활용할 수 있으며 SNS 업로드와 자기 관리가 주객전도가 되지 않도록 주의해야 합니다.
03:13 자기 관리는 올바른 방식으로 행해야 효과를 볼 수 있으며 지나친 관리는 오히려 부정적 영향을 미칠 수 있습니다.
건강한 목표와 방법으로 운동하고 기록하는 것은 자기 관리에 도움이 되지만 급한 마음으로 불건강한 방법으로 다이어트를 시도하는 것은 오히려 해로운 주객전도가 될 수 있습니다.
예를 들어 이북 리더기를 자기 관리용으로 구매했지만 본인에게는 맞지 않아 오히려 불편한 경험이었던 것과 종이 책을 더 좋아하는 사실을 들 수 있습니다.
💬 이북 리더기를 구매하진 않았지만, 이 영상을 보고 잘했다고 생각하는게
책이 점점 비싸지고 있지만 책을 직접 사서 줄치면서 읽는게 더 집중이 되는 사람에게는
이북 리더기는 진짜 돈낭비인것 같다, 그리고 이북 리더기도 액정이 나가는 경우도 있고,, 그럴 때 수리비용까지 생각하면 어디 고장나지 않는 종이책이 최고.. (근데 종이 책 너무 비싸)
04:15 자기 관리를 위해 소비나 트렌드를 따르는 행동보다 자신에게 맞는 것을 찾기 위해 기능과 필요성을 고민하는 것이 중요합니다.
다양한 경험은 좋지만 제한된 자본과 시간을 고려하여 유행에 휩쓸리지 말고 나 자신을 중심으로 소비와 경험을 선택해야 합니다.
05:18 자기 관리 소비를 할 때 자신을 알아가는 과정에 집중하고, 외부의 권유에 휘둘리지 않는 것이 중요합니다.
취향을 발전시키기 위해 다양한 경험을 쌓고 나만의 취향 라이브러리를 구축해보세요.
SNS 활동을 통해 감상과 나의 취향을 공유하는 것도 중요하며, 취미를 통해 수익 창출도 가능합니다.
자기 관리 중 하나로 독서를 추천하지만, 공인된 좋은 책만 읽으려는 고정관념은 버리고 다양한 책을 읽어보며 나만의 독서 취향을 찾아보는 것이 중요합니다.
06:22 20대 때는 전공 독서에 강박을 느끼며 책과 떨어진 경향이 있었지만 30대가 되면서 나만의 취향과 독서 레벨을 찾아 다양한 책을 읽게 되었습니다.
다른 사람의 시선에 구애받지 않고 개인적으로 즐기는 책을 중시하며 독서 습관을 길러왔습니다.
후회되는 점은 20대 때 더 많은 책을 읽지 않은 것입니다.
이 경험을 바탕으로 어릴수록 책을 읽고 조금씩 독서 실력을 키우는 것의 중요성을 강조합니다.
💬 진짜 공감가는게, 베스트셀러만 읽거나 인스타그램에서 유행하는 책만 읽으면
영원히 내가 어떤 책을 좋아하고 어떤 지식을 얻는 것에 관심이 있는지를 알 수가 없더라고...
유명하지 않아도 나의 흥미를 끄는 책을 더 읽어봐야겠다고 결심!
07:22 댓글로 서로의 자기 관리 관련 경험을 공유하면 서로 배울 수 있어서 함께 성장할 수 있을 것이라고 제안합니다.